Nos résolutions 2020

Bonjour !

On a quelques résolutions pour 2020, vous pouvez voir notre bilan par rapport à nos résolutions de l’année dernière Bilan de 2019.

Pour Marilou :

  • Aller 1 fois par semaine au travail en vélo
  • Partir en vacances à la mer
  • Réussir ma mention complémentaire PGCG
  • Retourner voir mes parents au moins 1 fois par mois
  • Me remettre sérieusement au violon

Pour Marie :

  • Profiter de chaque instant de mon année en Nouvelle-Zélande
  • Faire du sport :
    1. me remettre à la course pour me préparer pour le marathon d’Auckland de la fin de l’année
    2. marcher régulièrement : avoir une moyenne de 10000 pas par jour dans une même semaine
  • Organiser mes repas à l’avance pour réussir à manger équilibré
  • Organiser mon temps pour pouvoir :
    1. écrire des articles pour le blog et également pour mon blog personnel où je n’ai pas posté depuis le 22 décembre
    2. commencer un nouvel bullet journal et ainsi l’utiliser tous les jours pour m’organiser
    3. dessiner pour me détendre, cuisiner et visiter / sortir en Nouvelle-Zélande

Voila on a pas énormément de résolutions et d’objectifs mais si on fait tout cela ce sera déjà génial !

Et vous, vous avez des résolutions et des objectifs pour 2020 ?

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Bilan de 2019

Bonjour,

2019 a été fort en émotion et on voulait vous faire un bilan concernant nos résolutions que l’on avait prise en janvier 2019, vous pouvez les retrouvez ici.

Pour Marilou :

  • réussir mon BAC en juin – juillet

Validée avec mention assez bien ! 🙂

  • gérer mon argent pour économiser pour partir en Amérique pour mes 21 ans

J’ai bien géré mon argent mais l’objectif a changé : j’économise pour une voiture.

  • réussir à me stabiliser dans ma vie (apprendre à gérer mon temps pas seulement travailler ou autre)

Gérer mon temps est toujours difficile c’est-à-dire que j’ai dû mal à prendre le temps de me poser / prendre du temps pour moi parce que j’ai beaucoup de choses à faire…

  • tout préparer pour commencer en septembre ma vie d’apprenti en pâtisserie à Grenoble

J’ai emménagé dans un nouvel appartement à Grenoble que j’ai repeint et arrangé pour je me sente bien dedans. J’ai également commencé mon apprentissage qui se passe très bien.

Pour Marie :

  • réussir mon stage, mon mémoire et ma soutenance et donc obtenir mon master 2

J’ai tout réussi ! Mon stage en Croatie s’est bien passé et j’ai obtenu mon master 2 de français langue étrangère en septembre.

  • prendre du temps pour moi, apprendre à gérer mon temps pour me libérer du temps pour mes loisirs, mieux m’organiser

J’ai pu prendre du temps pour regarder des séries, dessiner, lire et faire du sport. Le mémoire m’a pris beaucoup de temps cette année ce qui m’a empêché de faire ce que j’aime pendant un moment.

  • faire du sport régulièrement, courir. J’aimerai refaire un semi-marathon pour bientôt arriver au marathon 🙂 J’aimerai commencer à faire du yoga de temps en temps.

J’ai couru un semi-marathon en avril et un marathon en décembre. Je n’ai que très peu fait de yoga.

  • continuer à écrire des articles pour ce blog et aussi pour mon blog perso

J’ai pu publié des articles pour les deux blogs dans le premier semestre de 2019 mais avec la rédaction du mémoire j’ai de moins en moins publié d’articles.

Et vous, vous avez tenu vos résolutions que vous aviez pris en janvier ? Ou vous n’en prenez tout simplement pas ?

Bilan de 2018

Bonjour,

2018 a été fort en émotion et on voulait vous faire un bilan concernant nos résolutions que l’on avait prise en janvier 2018, vous pouvez les retrouvez ici.

Pour Marilou :

  • Faire du sport régulièrement

En 2018, j’ai bien fait du sport régulièrement mais j’ai dû arrêter à partir des dernières petites vacances à cause d’une opération.

  • Avoir mon code de la route

J’ai eu mon code de la route en janvier ! J’ai conduit toute l’année en conduite accompagnée avec mes parents, j’en suis à 800km mais en juin je n’ai pas pu car j’étais en stage loin de chez moi.

  • Réussir mon Cap et mon bac de français

J’ai réussi le CAP avec succès, je n’ai pas passé de bac français. C’était d’autres matières pâtisserie, boulangerie et science appliquée et je ne sais pas si je les ai réussi.

  • Manger plus sainement

Je n’ai pas réussi parce que au lycée c’est compliqué les potes veulent aller au Mac Do ou à la cafet donc c’est compliqué.

  • Économiser pour partir en vacances avec mes potes

En 2018, j’ai pu faire plusieurs voyages avec différentes potes :
1 semaine à Arcachon avec Juliette
3 jours dans la Drôme avec Samantha
10 jours à l’île de Ré avec ma famille.

Pour Marie :

  • Faire du sport régulièrement

J’ai bien fait du sport assez régulièrement. J’ai couru mon premier semi-marathon début avril et le suivant a suivi le même mois. Le jour de mon anniversaire, début juillet j’ai couru avec une amie 27 km pour mes 27 ans. J’ai fait toutes les courses des villages autour de chez moi et j’ai été récompensée pour cela.

  • prendre du temps pour moi

Je n’ai pas continué mon carnet de pensée positive, il a duré seulement 2 mois. Je n’ai pas validé cette résolution que je remettrai en 2019 car je trouve cela vraiment important de savoir prendre du temps pour soi. Même étant stressée parce que j’ai beaucoup à faire pour l’université pour début janvier j’arrive quand même mieux à quand même lire ou regarder des vidéos…

  • Continuer à écrire des articles sur ce blog

En 2017, nous avons écrit 37 articles.
En 2018, nous avons écrit 62 articles.
Nous pouvons dire en tout cas que cette résolution est réussie. Nous avons écrit de plus en plus d’article. Ce blog, j’ai maintenant 3 rendez-vous : le 4 pour la citation, le 15 pour la photo de voyage et le dernier vendredi du mois pour des paroles de chanson.

  • Mieux m’organiser

Je pourrais vraiment remettre cette résolution pour 2019. On peut voir vu ma difficulté à faire tous mes dossiers actuellement que je n’ai pas réussi à m’organiser comme je l’aurai souhaité.

  • mettre son temps à profit pour des loisirs

Je viens de me rendre compte que plusieurs résolutions de 2018 se rejoignent. J’ai pu regarder des séries comme Lucifer et The good place. Mais peu de lecture hors vacances d’été et encore moins dessiner…

Et vous, vous avez tenu vos résolutions que vous aviez pris en janvier ? Ou vous n’en prenez tout simplement pas ?

Mon programme sportif pour l’été #marilou

Coucou tout le monde !

Et oui c’est bientôt l’été, la plage, le soleil, la mer, les maillots de bain !!🌴👙🌞

Pour l’été on rêve toutes d’avoir un corps parfait c’est pour cela que je vais vous dire mon sport de ce moment et des vacances !

Je me suis mise au sport en décembre enfin quand je dis sport c’est des grands mots. En décembre je me suis mise à faire des squats tous les jours. La 1ere semaine, je faisais 20 squats ensuite la deuxième semaine j’en faisais 30. La 3eme semaine, 40 avec une pause de 1 min au bout du 20eme squat. J’ai augmenté au fil du mois et je me suis arrêtée à 80 squats tous les jours pendant 3 mois. Je faisais tous les jours à peu près 80 squats, j’ai vu l’évolution de mon corps mes fesses se sont lissées, le peu de cellulite que j’avais est quasiment entièrement partie et mes fesses sont plus musclées qu’avant. Ça à aussi fait travailler mon ventre, j’ai perdu du ventre, il s’est aplati. Il n’est pas entièrement plats mais il y a une grande différence par rapport à avant. Du coup je me suis mise aux abdos mais je n’ai pas tenu longtemps parce que les squats je les fais dans ma douche comme ça ça ne me prend pas de temps en plus alors que les abdos sous la douche c’est un peu compliquer …

J’ai arrêté de faire des squats car ça commençaient à me faire des douleurs aux genoux mais j’en fait encore de temps en temps 1 fois par semaine à peu près ce qui me permet de garder ce que j’ai réussi à avoir. Il y a une semaine environ j’ai installé 2 applications de sport. Une pour les fesses et une pour mon ventre ceux sont des applications qui durent un mois et ça vous fait tous les jours des exercices qui durent 6 min au total, en moyenne tous les trois jours on a une journée pause donc on ne fait pas de sport j’aime beaucoup ces applications même si on ne fait pas de sport de base elles ne sont pas dures elles vous expliquent, il y a une voix qui vous guide tout au long des exercices et la difficulté des exercices augmentent petit a petit au fil des jours si vous voulez vous mettre aux sports rapidement pour avoir des résultats rapides je vous conseille ces 2 applications je ne sais pas si à la fin du mois on a des résultats énorme mais ça fait forcément des changements positifs.

1er application pour les fesses : entrainement jambes et fessiers
2eme application pour le ventre : entrainement pour abdominaux

 

 

voilà puis pour cet été je compte continuer un peu à faire des abdos, des squats, la planche etc…

Surtout le sport faites le pour vous, pour vous sentir mieux ça ne sert pas que pour le physique mais aussi pour la santé. Si vous faites déjà du sport mais que ça ne fonctionne pas aussi bien que vous le voulez faites attention aussi à ce que vous mangez, avoir une alimentation plus saine et équilibré c’est forcément mieux pour le physique et la santé et aussi mieux vaut faire du sport toute l’année que juste 1 mois avant l’été ça serra moins efficace .

Voilà et vous, faites-vous du sport ? Juste pour l’été ou toute l’année ?

Au revoir et à bientôt !